sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Dica valiosa para controlar a pele oleosa!




Oi gente, este post é uma super dica pra quem tem a pele oleosa!

Não basta só lavar a pele direitinho todo dia, fazer limpeza de pele regularmente. Para cuidar da pele é necessário cuidar também da nossa alimentação!

Uma dica para ajudar a controlar a pele oleosa é consumir Vitamina A, tome um suplemento diariamente ou tome capsulas de óleo de bacalhau, que também contém Vitamina D.
Procure também consumir alimentos ricos em vitamina A como: abóbora, brócolis, cenoura, mamão, manga, pêssego, fígado, leites e derivados, sardinha entre outros.

Mas cuidado com a dosagem! A recomendação diária para homens é de 900 microgramas para homens e 700 para mulheres, e o excesso de vitamina A pode provocar: Dores de cabeça, tonturas e náuseas, ressecamento de pele e fissura nos lábios, dores nos ossos e nas articulações, problemas no crescimento e falta de apetite, cansaço, irritabilidade e sangramentos.

A vitamina A normaliza a oleosidade da pele. Dentro de 4 semanas, sua pele demonstrará mudanças, podendo até ficar seca em algumas partes inicialmente, mas se normalizando depois.

Espero que você tenha gostado da dica!

Não esqueça de deixar seu comentário dizendo como funcionou em você!

Beijusss

1 comentários:

Priscila L . disse...

Aaah, dica anotada! =)

Postar um comentário

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Dica valiosa para controlar a pele oleosa!




Oi gente, este post é uma super dica pra quem tem a pele oleosa!

Não basta só lavar a pele direitinho todo dia, fazer limpeza de pele regularmente. Para cuidar da pele é necessário cuidar também da nossa alimentação!

Uma dica para ajudar a controlar a pele oleosa é consumir Vitamina A, tome um suplemento diariamente ou tome capsulas de óleo de bacalhau, que também contém Vitamina D.
Procure também consumir alimentos ricos em vitamina A como: abóbora, brócolis, cenoura, mamão, manga, pêssego, fígado, leites e derivados, sardinha entre outros.

Mas cuidado com a dosagem! A recomendação diária para homens é de 900 microgramas para homens e 700 para mulheres, e o excesso de vitamina A pode provocar: Dores de cabeça, tonturas e náuseas, ressecamento de pele e fissura nos lábios, dores nos ossos e nas articulações, problemas no crescimento e falta de apetite, cansaço, irritabilidade e sangramentos.

A vitamina A normaliza a oleosidade da pele. Dentro de 4 semanas, sua pele demonstrará mudanças, podendo até ficar seca em algumas partes inicialmente, mas se normalizando depois.

Espero que você tenha gostado da dica!

Não esqueça de deixar seu comentário dizendo como funcionou em você!

Beijusss

Um comentário: